Formation Optimiser sa frappe clavier

Présentation de la formation, des participants et de leurs attentes spécifiques

La présentation du clavier

• Découverte ou redécouverte du clavier alphabétique, numérique, des déplacements (touches avec flèches) et des touches de fonction

Les principes de base de positionnement des doigts

• Règles à respecter pour utiliser rationnellement le clavier, pour saisir rapidement et sans fatigue (position des doigts, des poignets, des bras, des jambes, du regard …) de façon à éviter les TMS, les douleurs dorsales, la fatigue visuelle …

L'acquisition du doigté

• Etude des différentes touches : étude du doigté et exercices d'entraînement, puis de perfectionnement.

Etude des normes

• Relatives à la ponctuation, aux majuscules, aux signes et symboles, aux abréviations, écriture des dates, des heures, des nombres…

La maîtrise du clavier : raccourcis, signes spéciaux, tabulation, mise en page

• Etude succincte des raccourcis clavier, variable selon les logiciels utilisés, des signes spéciaux (euro etc.), tabulation (utilisation des tabulations pour créer un imprimé) et mise en page (réglage des marges et notions de base de présentation des

Entraînement à la frappe en aveugle

• Par mémorisation des différentes touches

Acquisition du rythme et de la vitesse

• A travers différentes applications (possibilité de contrôler la progression en calculant la vitesse brute, ceci afin de permettre aux stagiaires de s'évaluer)

Bilan, évaluation et synthèse de la formation